Energie-Drinks

Energie-Drinks sollen dem Körper möglichst schnell neue Energie zuführen. Das geht innerhalb weniger Sekunden und somit viel schneller als bisher angenommen.

Phytosterole

Phytosterole sollen die Aufnahme von Cholesterin und somit das Herzkreislaufrisiko verringern. Nicht immer sind diese Zusatzstoffe gesundheitsfördernd.

Dufte Träume

Bestimmte Duftstoffe - wie beispielsweise der Duft der Gardeniapflanze - haben offenbar eine ähnlich beruhigende Wirkung wie einige Beruhigungs- und Schlafmittel.

Energie-Kick schon beim Gurgeln

Ein kleiner Schluck Energie-Drink und schon verleiht er einem Flügel. Das suggeriert zumindest die Werbung. Auch wenn die Fähigkeit zu fliegen nur sinnbildlich für den sofortigen Leistungsschub stehen soll, klingt das Versprechen immer noch unglaublich. Schließlich dauert es mindestens zehn Minuten, bis unser Körper Zucker verdaut und die Energie unseren Muskeln zur Verfügung steht. Stimmt nicht, haben jetzt neuseeländische Forscher herausgefunden.

Pflanzliche Sterole in Lebensmitteln: Nicht für jeden geeignet

Pflanzliche Sterole werden häufig Lebensmitteln zugesetzt, um die Aufnahme von Cholesterin im Darm zu verringern bzw. um den Cholesterinspiegel zu senken. Eine Studie der Universität Leipzig hat jetzt erstmals Hinweise geliefert, dass nicht alle Menschen gleichermaßen von pflanzlichen Sterolzusätzen in der Nahrung profitieren. Im Gegenteil: Bei bestimmten erblichen Veranlagungen kann der übermäßige Verzehr das Herzkreislaufrisiko möglicherweise sogar erhöhen.

Ein Duft, der ins Reich der Träume führt

Möglicherweise ließe sich die Beruhigungs- oder Schlaftablette in so manchen Fällen durch das Inhalieren bestimmter Düfte ersetzen - zu diesem Ergebnis kommen Wissenschaftler der Ruhr-Universität Bochum und der Heinrich Heine Universität Düsseldorf. Im Tierexperiment fand die Arbeitsgruppe um den Geruchsforscher Prof. Hanns Hatt heraus, dass der Duft der Pflanze Gardenia jasminoides die gleiche beruhigende Wirkung haben kann wie häufig verordnete Schlafmittel.

Atempause für gute Nerven

Kennen Sie das? Sie haben mal wieder einen nervenaufreibenden Tag hinter sich, der Ihren ganzen Einsatz gefordert hat. Endlich ist der wohlverdiente Feierabend da und trotzdem kommen Sie nicht zur Ruhe. Der Geist plappert unaufhörlich und die Gedanken veranstalten ein Wettrennen. Höchste Zeit also für eine Atempause: Alles was Sie brauchen, ist etwas Geduld mit sich selbst und ein ruhiger Platz, an dem Sie ca. 15 Minuten ungestört verweilen können.